广河| 青岛| 温县| 沙坪坝| 昭平| 五台| 龙岗| 长治市| 祥云| 勐腊| 苍溪| 平凉| 翁源| 寿宁| 新洲| 湘潭县| 乌兰| 安远| 蔚县| 安新| 屯昌| 托里| 呼和浩特| 临湘| 界首| 大名| 沾化| 贵定| 项城| 阿克陶| 丹江口| 阳城| 大理| 番禺| 魏县| 徐闻| 依安| 镇巴| 舞钢| 石城| 从江| 阜城| 金塔| 大洼| 吐鲁番| 北辰| 榆林| 辽阳市| 尖扎| 达日| 岚皋| 白朗| 广河| 南通| 永吉| 怀仁| 义马| 东丽| 三门| 宜阳| 文县| 旬邑| 咸宁| 铜鼓| 高青| 张家港| 岱山| 闻喜| 丽江| 北碚| 宁乡| 益阳| 库尔勒| 沾化| 晋州| 米易| 塔河| 阿勒泰| 莒南| 屏东| 绥江| 舒城| 乌拉特前旗| 凉城| 利津| 精河| 九寨沟| 宁强| 光山| 阿荣旗| 吴起| 古交| 新津| 南岔| 左云| 城口| 台儿庄| 柳江| 顺平| 册亨| 雷州| 梅里斯| 常山| 甘棠镇| 普陀| 南靖| 平安| 陇川| 高明| 哈尔滨| 岢岚| 东明| 岑溪| 星子| 庆安| 和县| 开平| 察哈尔右翼前旗| 恒山| 汝阳| 阜新市| 霸州| 蠡县| 彭水| 容县| 塔城| 鹰潭| 高台| 临朐| 荣昌| 漠河| 江油| 交口| 高碑店| 霍山| 丰镇| 鞍山| 单县| 洪江| 安乡| 邳州| 定结| 松溪| 佛冈| 师宗| 察哈尔右翼中旗| 汉阳| 黎城| 湘东| 凤冈| 南和| 南京| 南乐| 容县| 泰宁| 武进| 双辽| 日喀则| 四子王旗| 英德| 台前| 隆化| 赤水| 湘乡| 荣县| 杜集| 铜鼓| 红安| 武威| 东明| 汕头| 盐亭| 抚顺市| 上蔡| 顺德| 商都| 依兰| 肇东| 博兴| 甘孜| 鄂温克族自治旗| 绥棱| 普兰| 建昌| 莱芜| 薛城| 礼县| 丹江口| 阿克陶| 盐城| 礼泉| 双阳| 察哈尔右翼中旗| 大兴| 霍林郭勒| 襄樊| 道真| 黄岩| 宁陵| 清镇| 松阳| 田林| 威远| 沭阳| 三江| 平泉| 芦山| 杭锦后旗| 海盐| 富县| 亚东| 萍乡| 花莲| 铁山| 桦南| 宁南| 新和| 东明| 密云| 通辽| 北安| 徽县| 门源| 平泉| 濉溪| 天等| 闽侯| 华宁| 东丽| 东莞| 周村| 伊金霍洛旗| 定日| 仁布| 类乌齐| 淮阳| 五常| 黄平| 新田| 环县| 苏尼特左旗| 陇西| 沙湾| 武川| 武昌| 遵化| 梅里斯| 新建| 盐山| 滴道| 洪泽| 泌阳| 元坝| 潮州| 旬阳| 宁夏| 连云区| 麻栗坡| 陈仓| 海口| 方城| 旺苍| 上思|

2017第21届俄罗斯(莫斯科)国际军警与应急救援展

2019-09-22 21:55 来源:中国前沿资讯网

  2017第21届俄罗斯(莫斯科)国际军警与应急救援展

  一次来了百来人。如果你已经有比较明确的投资意向,想要锁定某一个城市了解房价情况,只需点击该城市,就能查看更多详细的房价数据了。

张主任指出,现阶段,“中心”将重点关注装配式建筑产业,为行业相关企业做好投资促进工作。此外,8日-22日期间,食品、日用、家居、儿童等20多类产品在网上全部7-8折销售,并每天选出几款食用油、洗衣液、纸品等受欢迎的民生类单品作为大折扣单品。

  视频截图去年怀抱着7个月大的娃“一字马”关上后备厢,动作干净利索;今年尽管拖着7个半月的身孕,居然能倒立关车门。这些教学设备,将弥补各小学的教学“短板”,使其教学条件获得改善;也将通过图书馆、运动场“授人以渔”,给予当地孩子获取知识、锻炼身体更多选择。

  最后好说歹说房东才同意等坐完月子再搬家。具体来看看都是谁在“领跑”。

现印发给你们,请认真贯彻执行。

  而更多来自河北、河南、山东、东北、北京的人流依旧在涌入。

  自武汉提出“留住百万大学生工程”后,临空港经开区已在不到一年时间内,吸引近万名大学生落户。4月4日,一纸宣告,让在游戏机市场沉寂多年的小霸王再度进入人们视野。

  “努力工作,享受生活”是“新二代”的人生态度,从投资和消费领域来看,他们的关注点不再局限于理财,而是更多元化地关注健康和教育领域,很多人已经形成了较为独立的财富管理计划。

  有了及优海外这个平台,投资小白们不用为不懂海外投资而烦恼,及优海外的城市数据,也让投资小白们可以更从容的在海外购置自己满意的房产。同雄安一样,海南也将成为一个不以房地产开发来拉动经济增长的‘特区’。

  二、房贷利率不能大于M2增速M2增速粗略地理解为印钞的增速,如果房贷利率大于M2增速,那么意味着你借钱的成本超过印钞的增速,那么这时候的房贷利率是过高的。

    上海则是依法依规限制行政许可、限制市场准入、限制申请财政性资金项目、限制参与公共资源交易活动、限制担任法定代表人和董事、监事、高级管理人员等惩戒措施。

  职工住房公积金的月缴存额为职工本人上一年度月平均工资乘以职工住房公积金缴存比例。破除以往重产业、轻人才服务的经济发展方式,武汉临空港的发展体系,值得佛山思考借鉴。

  

  2017第21届俄罗斯(莫斯科)国际军警与应急救援展

 
责编:

最新热读你当前所在位置: 海口健康网>>最新热读

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报
来源: 广州日报 编辑:程小欣 时间:2019-09-22 11:33:30  

  颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

  医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

  近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  析因:

  低头看手机 颈部承重是平时的5倍

  “一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

  如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

  “颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  警报:

  偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

  沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

  1.久治不愈的头痛或偏头痛;

  2.久治不愈的头晕;

  3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

  4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

  5.久治不愈的低血压;

  6.“莫名其妙”的高血压;

  7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

  8.不明原因的反复“落枕”。

  治疗:

  若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

  “我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

  沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

  “有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

  沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

  预防:

  长时间低头后做做肩部回旋运动

  沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

  首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

  其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

  第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

  第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

  第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳通讯员韩文青)

?

?

相关链接:

海口将打造东西湖大同沟生态健康水体 改善人居环境
预防癌症关键在于健康生活
倡导健康新理念 海口秀英区启动创建全国健康促进区

?

?

?
呼伦贝尔市 泰兴市果园场 张远忠 东欧远古山毛榉林 韭菜沟乡
沙蒿塔 小六部口胡同 北河西 郭家秋峪 龙腾苑六区社区